
Mittwoch
18:15 - 19:45
Trainer: Beat
Fortgeschrittene
Schwerpunkte: Clinchen, fortgeschrittene Techniken, Sparring
Montag
19:00 - 20:30
Trainer: Beat
Anfänger & Fortgeschrittene
Schwerpunkte: Fitness / Kraft / Koordination / Beweglichkeit, Grundtechniken, Partnerübungen
Donnerstag
19:00 - 20:30
Trainer: Alain
Anfänger & Fortgeschrittene
Schwerpunkte: Fitness / Kraft / Koordination / Beweglichkeit, Grundtechniken, Partnerübungen
Freitag
08:00 - 18:00
Trainer: Beat
Privatunterricht auf Anfrage
Einzelpersonen oder Kleingruppen (max. 4)
Individuelles Programm mit Schwerpunkt
Muaythai / Fitness
Samstag
15:00 - 16:30
Trainer: Johnson Wei aka Jason
Anfänger & Fortgeschrittene
Schwerpunkte: Grundtechniken, Partnerübungen
Sparring
Wir trainieren traditionelles Muay Thai. Dies bedeutet, dass bei uns Faust-, Bein-, Knie-, Ellenbogen- und Clinchtechniken geschult und mit dem Trainingspartner praktisch eingeübt werden. Wie bei jedem vollkontakt Kampfsport kommt es zu intensivem Körperkontakt und gelegentlich auch zu leichten Blessuren.
Bei uns ist jedermann/frau ab 14 Jahren für ein Probetraining willkommen. Personen, welche ihre Aggressionen nicht unter Kontrolle haben, sich respektlos gegenüber den Mittrainierenden oder den Trainern verhalten oder vorsätzlich gegen die Hausordnung verstossen werden bei uns nicht toleriert.
Körperliche Fitness wird bei Neueinsteigern nicht vorausgesetzt. Sie soll natürlich eines von vielen Trainingszielen sein. Trainiert wird bei uns barfuss und in kurzen Hosen. Duschen sind vorhanden.
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
---|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() |